Von der Bühne für die Bühne – heute: Der erste Stillstand

Wer auf die Bühne kommt und sofort spricht, verschenkt oft Präsenz, bevor der erste Satz überhaupt begonnen hat.

Ich sehe es besonders bei erfahrenen Führungskräften: zügiger Gang zum markierten Punkt, noch eine kleine Bewegung mit den Füßen, vielleicht das Jackett richten – und während der Körper noch „ankommt“, läuft bereits der erste Satz.

Das Problem ist nicht Nervosität. Es ist Wahrnehmung.

Für das Publikum beginnt ein Auftritt nicht mit dem ersten Wort, sondern mit dem Moment, in dem eine Person sichtbar die Bühne übernimmt. Solange der Körper noch mit Ankommen beschäftigt ist, wirkt auch die Sprache wie unterwegs.

Im Schauspiel gibt es dafür einen einfachen Gedanken: Erst den Raum betreten. Dann die Szene beginnen.

Die Technik für Ihren nächsten Auftritt: Nutzen Sie den Ankerstand. Gehen Sie zu Ihrer Startposition, stellen Sie beide Füße stabil ab und lassen Sie die Arme ruhig werden. Schauen Sie in den Raum. Erst wenn Ihr Körper vollständig still ist, beginnen Sie mit Ihrem ersten Satz.

Keine künstliche Pose. Kein bedeutungsschweres Warten. Nur ein klarer körperlicher Punkt zwischen „Ich komme“ und „Ich spreche“.

Diese Präzision in Körpersprache, Präsenz und Timing entwickle ich mit Speakern, Führungskräften und Unternehmen in Coachings und Workshops.

Stehen Sie bei Ihrem nächsten Auftritt vollständig, bevor Sie das erste Wort sprechen.